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消除体内、血管垃圾、净化血液，有限清除沉积体内垃圾排出体外，使人的身体得到很好新陈代谢。根除了产生高血脂、高血压、脂肪肝、动脉硬化、血液粘稠、脑血栓等的病理因素。 -
含丰富维他命和矿物质，另有Niacin降脂营养素和Anti-oxidants，可改善水肿。 -
透过藤黄果精华的CITRIN，增加血清素，从而控制食欲，使食欲减低，减轻体重，增加脂肪降解和能量消耗。 -
含丰富的Potassium、Lutein、Folate和Myristic、Palmitic Acid、Stearic Acid、水溶性纤维和非水溶性纤维，可控体重。 -
含丰富维他命C、Beta Carotene、Lycopene和钾质，能降低脂肪。
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含多种必需氨基酸和矿物质，并有叶绿素、酵素和抗氧化物，能为人类补充养份之余，又可排毒，减低肝内脂。 -
含丰富维他命C、水溶纤维、Anthocyanin和Ellaic acid，对眼睛和血液循环有益。 -
含Flavonoids、Phytochemicals和Resveratrol，研究指出可改善血液循环，减少敏感，防止脂肪积聚。 -
通过抑制消化道的淀粉和糖的吸收。 -
消暑降热，养肝明目，补肾壮腰，解毒怡神，除烦止渴！调节血脂、血压、血糖，防止动脉硬化。
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每个减肥的人都常常听到一句话：要提高你的新陈代谢率，代谢率下降了，就会形成易胖难瘦的体质，哪怕吃的东西很少，也瘦不下去。
那么什么是代谢率呢？
人体活在世上不是一件简单的事情，要维持心跳、血压、循环、呼吸、体温，体内每个细胞都要得到滋养。要做这些事情，就要消耗能量。哪怕躺在床上什么也不干，也需要能量供应。这个基本的能量消耗就叫做基础代谢。每天或每小时的基础代谢消耗了多少能量，就用基础代谢率来表示…… 更多>> -
不知道从什么时候开始，减肥已经成了人们口中重复次数相当可观的名词，减肥现象成了现代社会的一大标志。也许是因为生活水平的提高，健康生活的提倡，无数人们开始羡慕那些以前看来像是营养不良的Model。年轻的女孩更是已此为目标，无论什么手段，只要可以减肥，便不惜代价的去尝试。12招燃烧你的脂肪
误区一：消瘦＝美丽
可以确定的说：消瘦不等于美丽…… 更多>> -
很多人都认为夏天减肥最容易，夏天是应该瘦的。而冬天则会很容易胖起来。但在中医的角度来说，其实无论是夏天冬天，只要是不正常的瘦下来，那都是不健康的。但面对炎热的夏天，又爱穿短袖短裤的MM们，该如何健康的地实施减肥计划呢？这么多减肥方法我应该怎样做呢？什么减肥方式在夏天减肥是最健康最有效的呢？这个夏天减肥方法看这边： 减肥方法一：多喝水 多喝水能加快身体的新陈代谢，排除毒素，有效解决皮肤干燥等问题，补充足够的水分，让身体迅速补充流失的水分。通常每个人需要喝多少水会根据活动量、环境，甚至天气而有所改变…… 更多>> -
食物里的纤维，有水溶性和水不溶性二大类，对减肥和健康，都很重要。多吃高纤食物可预防、疝气、痔疮、大肠直肠癌、冠状动脉心脏病、肥胖症、糖尿病、高血压、蛀牙和胆结石等“富贵”疾病。
纤维含量最高的食物是米麦等五谷的皮质，也就是米糠和麦糠，这种纤维不溶于水，在胃肠里也不能完全消化，没有热量，含维生素B，能把胃肠撑饱，是很有效而又安全的减肥食物。其最大益处是促进大肠的蠕动，缩短食物在大肠里停留的时间，并减少大肠里的细菌把食物转变成有毒物质的机会，也能稀释食物里既存的有毒物质，减少大肠受害的机会，预防大肠直肠癌和痔疮的发生…… 更多>>
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